關於吃醋的藝術，
該以牙還牙還是我該忍下來吃醋的情緒？
太容易吃醋顯得佔有慾太強，完全不吃醋又有距離感。說了兩人吵架，忍住又自己內傷。究竟要如何在關係中拿捏好『吃醋』的分寸？
在這之前，你必須先釐清，吃醋的背後是由哪一種情緒所控制，嫉妒、沒安全感、失落、憤怒。建議要先釐清楚自己的想法，藉此延伸是為何而吃醋？是缺乏認同、童年經驗、情傷、壓力甚至是生病。
有時候錯不在對方身上，釐清後吃醋的感覺就自然的消失了。如果想完後還是覺得醋勁十足，那就該來研究如何可以有完整的傳達自己的醋意，有效率地表達自己想法可以大大增加彼此的溝通品質。
以牙還牙，以眼還眼
「讓對方也嚐嚐吃醋的感覺！」
「你跟異性出去，那我也跟異性出去，很公平。」
「我行情也不比你差！」
以牙還牙聽起來很直覺，將情境轉移到對方身上，一句話都不需要多說，直接讓他體會看看，這才是最公平的制裁！
等等，你確定嗎？以社會學的角度來說，吃醋的一方在地位上會感受到打壓，造成自尊心受創，在這種情況之下會做出令自已後悔的事。若對方很在意，你的策略奏效了，你會感到一絲一毫的喜悅嗎？
不會，你們只會吵到身心俱疲，彼此掏空對方直到忘記原本的初衷是什麼。又或者對方毫不在意，這對你而言就像雙重打擊，簡直就像是玩火，而你還在火上加油。
小醋忍了卻變導火線，一觸即炸，Tilaine姐的切身之痛
前陣子出差到美國舟車勞頓加上時差，會議結束後只想回到飯店休息。當我回到飯店 Check-in 後躺在床上邊滑IG時，突然看到八月先生（我老公）跟我的女性朋友一起出去吃飯，而且兩個人都沒有跟我提及兩人要出去碰面吃飯的事。
我知道因為工作的關係，他們最近有比較多的聯繫，就這樣安慰自己跑去睡了。隔天我以為八月先生可能會稍微提一下昨天晚上去哪裡，結果等到限時動態都過24小時消失了，他還是一句都沒有提。
當時我心想說不要那麼小家子氣
「齁～出去都沒有跟我講耶。」
八月先生也沒特別解釋：「就出去吃飯啊，又沒什麼。」
聽到這裡我整個突然爆炸，因為我覺得你們都不尊重我在國外辛苦工作，還要奮力對抗時差的人。雖然不是吃什麼特別的餐廳，但是看到限動裡歡樂的氣氛我就是火大。
後來為了這件事我跟八月先生整整吵了兩天。當我回頭再審視整件事情發生的經過，如果我一開始看到IG限時動態時就表達自己『羨慕＋吃醋』他們可以出去吃飯，而不是等了24小時後，自己不好意思主動提及這件事，但又希望八月先生可以更慎重地處理我的情緒。當他的回應很冷淡沒有達到我的預期時，突然間新仇舊恨加在一起就爆炸了。
所以大家常常說要好好正視並處理自己的情緒。一時的忍住不止傷身，累積起來反而會加倍的爆發。到時候反而更難處理兩人之間的關係。
情緒的累積就像每個人心中的一座火山
吃醋是個不容易消化的情緒，如果你沒有好好的面對它，時間久了反而會慢慢的累積。也許你可以把吃醋的情緒累積試想成一座活火山。
週期性的噴發才可以讓活火山的能量保持在一個完全範圍當中。
如果以往都沒有機會表達自己的情緒，通常忍到最後忍耐的那個人已經再也無法回頭，而對方可能從不知道自己的行為會讓你產生這樣的醋意/情緒。
後來回到台灣我也反省過，跟八月先生好好的溝通，跟他說我一個人在國外的時候，工作上不順利，又看到IG上你們這麼開心，我會有不舒服的感覺。後來八月先生在我每次出國的時候都會提前跟我報備，當我再看到那些訊息的時候，也不會不舒服了。
只有不愛才會不在乎
當你表達自己的情緒時，對方只是單純的叫你不要愛吃醋、亂生氣。那就好比一昧的壓抑住火山不讓它噴發。但能量總是要釋放，火山終究總有一天會爆發。無論是對你或者是這段關係，都會是個有害的。
下次當對方叫你不要吃醋時，你應該思考的是，他真的有在乎我嗎？為什麼他只會要我委屈、忍耐。也許他已經不愛了，才可以這麼輕鬆地要求我不要吃醋。
文章出自：https://www.youtube.com/watch?v=ZQLVTop3ITo
時尚媒人 Tilaine：
Aimm 首席姻緣規劃師，也是第一個獲得美國媒人執照的台灣人；兼具女性、創業人、媽媽、太太、葡萄酒顧問、酒鬼等身分。
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